Kamu harus tahu nih… Perbedaan Manfaat Susu Hangat dan Dingin Saat Dikonsumsi

Kamu harus tahu nih… Perbedaan Manfaat Susu Hangat dan Dingin Saat Dikonsumsi. Susu merupakan minuman yang memiliki banyak gizi dan baik untuk tubuh.
Minuman yang punya rasa lembut dan creamy ini mengandung kalsium, fosfor, vitamin A dan B12, kalium serta magnesium.
Bahkan beberapa orang mengatakan susu bisa membuat stres hilang dan tidur jadi lebih nyenyak.

Cara meminum susu setiap orang pun berbeda-beda, sesuai selera.

Ada yang suka minum susu selagi hangat, dan ada juga yang lebih memilih susu dingin dengang bongkahan es batu.
Beberapa orang mengatakan susu hangat gizinya sudah banyak yang hilang karena proses penguapan air panas.
Kira-kira antara susu hangat dan dingin, mana sih yang lebih banyak nutrisi dan baik buat tubuh?
Dilansir Grid.ID dari Lifealth, ternyata susu tetap tak kehilangan gizinya meski disajikan hangat atau dingin.
Tapi, baik susu hangat dan susu dingin punya manfaat yang berbeda untuk tubuh.
(Gak Mau Kalah Merayu Milea, Duo MXM Korea Selatan Ini Juga Ikutan Ngegombal Ala Dilan)
Susu hangat bisa membantu melancarkan sistem pencernaan.
Bahkan saat kamu mengalami diare atau perut kembung, secangkir susu hangat bisa meredakan sakit perutmu.
Dan mitos yang mengatakan susu hangat bisa bikin tidur lebih nyenyak itu juga benar.
Minuman ini mengandung lebih banyak asam amino yang bisa memproduksi serotin dan melatonin.
Nah, dua zat itulah yang bisa membuat kamu bisa tidur nyenyak.
Sementara susu dingin bisa membantu menenangkan pikiran.
(Sweet Seventeen Yoo Seon Ho Produce 101 Season 2, Lai Guan Lin WANNA ONE Kirim Ucapan Menyentuh)
Susu dingin juga bisa membantu mengurami kadar keasaman yang terlalu banyak di dalam tubuhmu loh.
Menurut ahli, minum segelas susu dingin di pagi hari juga bisa membuat tubuhmu terhindar dari dehidrasi seharian.
Jika susu hangat sangat baik diminum sebelum tidur, susu dingin justru harus kita hindari.
Karena mengonsumsi susu dingin sebelum tidur justru akan meningkatkan masalah pencernaan.
Jadi, kesimpulannya baik susu hangat atapun dingin tetap punya nutrisi yang setara ya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *